Mehr Ruhe - Mehr Gesundheit
In den letzten Jahrzehnten haben sich die Anforderungen an uns Menschen in vielfältiger Weise verändert. In der Berufswelt kommt es zu immer größerer Arbeitsverdichtung und es soll immer mehr in weniger Zeit erledigt werden. Auch die weltweite Digitalisierung führt zu immer mehr Geschwindigkeit und setzt den Einzelnen oft unter großen Druck. Aber auch im privaten Bereich hat sich das Leben sehr verändert, vor allem durch die Medien wie z. B. Internet oder Handynutzung ist eine dauerhafte Bereitschaft des Einzelnen zur Interaktion gegeben. Eigene, oft zu hohe Anspruchshaltungen ergänzen dies noch zusätzlich. Diese Umstände führen oft zu größerer psychischen Belastung (Stress) und damit einhergehenden auch körperlichen Symptomen. .
In dieser Zeit ist es um so wichtiger, etwas für seine innere Ausgeglichenheit zu tun um Krankheiten und Symptomen vorzubeugen, bzw. bereits bestehenden Symptomen entgegenzuwirken.
Entspannungstechniken wie das "Autogene Training" oder auch die "Progressive Muskelentspannung" bieten eine mehrfach wissentschaftlich nachgewiesene Möglichkeit, Beschwerden und Krankheitsbildern vorzubeugen oder entgegen zu wirken und zu mehr Ausgeglichenheit zu finden.
Die Kurskosten betragen derzeit 100,-Euro, die gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach entsprechender Teilnahme auf Antrag 80% der Kursgebühr!
Lerne mich kennen
Meine Geschichte
Als Krankenpflegefachkraft bin ich nach über 40 Jahren Berufstätigkeit oft mit Krankheiten und Leiden unterschiedlichster Art in Berührung gekommen. Hierbei haben mich neben den körperlichen Beschwerden von jeher auch die psychischen Anteile von Leiden und Krankheit der Menschen interessiert, insbesondere jedoch das Erreichen innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Daher absolvierte ich im Jahr 2013 die Weiterbildung zum Entspannungspädagogen. Seitdem biete ich erfolgreich Kurse in "Autogenem Trainiung" und "Progressiver Muskelentspannung an. Die Kurse sind als Präventionskurse im Sinne des § 20 SHB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Meine Motivation
Die in den letzten Jahren allgemein immer weiter ansteigenden stressbedingten Leiden der Menschen sind für mich der wichtigste Beweggrund, Entspannungstechniken zu vermitteln, die den Menschen helfen können, wieder in das innere Gleichgewicht zu finden. Somit können Krankheiten und Symptomen vorgebeugt, aber auch vorhandene Krankheitszeichen abgeschwächt oder gar beseitigt werden.
Die Erkenntniss des Zusammenspiels von Körper, Geist und Seele bildet die Grundlage dieser Entspannungstechniken. Es freut mich immer sehr, wenn ich Menschen behliflich sein kann, sich mittels der vermittelten Übungen wieder besser selbst zu steuern und auf diesem Wege ins innere Gleichgewicht zu kommen.
Entspannungspraxis Rolf Schüring
