Alle Kursangebote sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse anerkannt. Daher ist eine Kostenerstattung in Höhe von 80% der Kursgebühren durch die gesetzhlichen Krankenkassen möglich !
Autogenes Training (AT)
Das Autogene Training stellt eine aus der Hypnose entwicklete Technik der konzentrativen Selbstentspannung dar, bei der sich der Übende durch gedankliche Wiederholung bestimmter suggestiver Formeln in eine Art autohypnotischem Zustand versetzt. Nach entsprechendem Üben kommt es zu einer Harmonisierung des vegetativen Nervensystems. Das AT födert somit die Fähigkeit, sich körperlich und seelisch in einen ausgeglichen und zufriedenen Zustand zu bringen.
Nächster Kurs : ab Di 17.03. 2026 19:00-20.00
Im Regenbogenkindergarten
Feldrain 1, 46499 Hamminkeln
Kosten: 100,-€
Autogenes Training (AT) Kompaktkurs
Für alle diejenigen, die aus beruflichen oder anderen Gründen nicht an einem mehrwöchigen Kurs regelmäßig teilnehmen können. Der Kurs findet an 2 aufeinander folgenden Tagen a 2 x 180 min. statt. Der Kurs ist ebenfalls zertifiziert. Zur entspr. Kostenerstattung muss allerdings hier die vorherige Bewilligung der Krankenkasse eingeholt werden.
Termine: auf Nachfrage
jeweils 10:00 bis 15:30 (incl.Pausen)
Ort: auf Nachfrage
Kosten: 100,-€
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Die Progressive Muskelentspannung ist eine eher körperlich betonte Entspannungstechnik. Hier werden nach und nach entsprechende Muskelgruppen in eine besonderen Weise an- und entspannt. Über die muskuläre Entspannung kommt es ebenso zu einer psychisch/seelichen Ausgeglichenheit. Die Grundannahme "in einem entspanntemn Körper wohnt ein entspannter Geist" ist die Basis dieser Technik.
Nächster Kurs : ab Mi, den 18.03.2026 18:00 - 19.00
Im Haus der Arztpraxis Dr.Wickum/Dr.Vieth
Rheinallee 1, 46487 Wesel-Büderich
Kosten: 100,-€
Die Kurse finden im Hause der Arztpraxis Dr. Wickum/Dr.Vieth, Rheinallee 1 in 46483 Wesel-Büderich sowie zeitweise in Hamminkeln statt. Weitere Veranstaltungsorte auf Nachfrage ! l
